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Activités Sportives

[SPORTS] : lancement de l’activité aquagym pour les séniors


Depuis le début du mois de janvier, le service des sports organise une séance d’aquagym pour les séniors le mardi matin de 7h15 à 8h00. Une dizaine de participants sont déjà inscrits. Les cours sont dispensés par une animatrice du service municipal des sports spécifiquement formée à la « prévention des chutes chez les publics séniors ».
 

Les exercices proposés visent au renforcement musculaire particulièrement adapté car plus « doux » mais tout aussi efficace. Les articulations sont notamment moins sollicitées du fait que dans l’eau, le corps ne pèse plus que 70% de son poids. L’objectif de ces séances dédiées aux séniors est de maintenir une activité physique régulière et bénéfique pour lutter contre les maux liés à l’âge.
 

Des places sont encore disponibles pour les séances d’aquagym. Elles sont gratuites et réservées aux personnes de plus de 60 ans. Les inscriptions se font auprès du Service Municipal des sports ( 0594 34 86 05).

Un certificat médical est demandé.






Rédigé le Mardi 29 Janvier 2019 - Service de la Communication

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